ความคิดของคนถูกสั่งการมาจากกระเพาะกระเพาะเป็นตัวแปรสร้างเรื่องราวต่างๆแล้วสั่งการให้สมองไปคิดไปทำสิ่งต่างๆเช่นทำให้เป็นคนดีหรือเป็นคนไม่ดีทำให้เรียนหนังสือจบหรือไม่จบทำให้ครอบครัวอยู่เย็นเป็นสุขหรือวุ่นวายทะเลาะเบาะแว้งไม่เป็นสุขทำให้ไม่สบายเกิดอาการป่วยต่างๆมีอารมณ์ดีหรือไม่ดีและอื่นๆ…. "
ไม่กินของมันของผัดของทอด 2. กินอาหารให้ตรงเวลาและครบ3 มื้อไม่ปล่อยให้ท้องว่าง 3. กินอาหารใหม่สดสะอาดไม่กินน้ำตาลเก่า(หลักการของอาหารสดใหม่ มีในหลายบทความ ให้ลองศึกษาเพิ่มเติมกันได้ใน เพจนี้) 4. กินน้ำชาใส่น้ำตาลหวานๆกินให้บ่อยๆและมากๆเพื่อกำจัดเมือกไขมันในอาหาร (เป็นชามังกรดำที่ไม่มีคาเฟอีน เพราะถูกบ่มในสภาพอากาศเย็นมานานกว่า 100 ปี) 5. นอนแต่หัวค่ำให้เพียงพอไม่นอนดึกนอนเหมือนนก ตื่นเหมือไก่ กา 6. ดูแลตัวเองไม่ให้เกิดอารมณ์เครียดเพราะอารมณ์เครียด สร้างสภาวะความเป็นกรด 7. กินอาหารเสร็จแล้วให้เดินออกกำลังกายไม่ให้กินแล้วนอน การดูและสุขภาพแบบยั่งยืน คือแนวทางของการรักษาตามศาสตร์ลมปราณพลังจักรวาลของอาจารย์สุรพร ที่ได้แนะนำลูกศิษย์ เพื่อใช้ดูแลตนเองให้หายจากโรคภัย และ ป้องกันการเกิดโรคภัยได้อย่างยั่งยืน หากใครได้ปฎิบัติตาม แนวทางนี้ จะไม่มีความเจ็บป่วยด้วยโรคใดๆ ไปตลอดชีวิต ติดตามความรู้ ของสาเหตุการเกิดโรค และหลักการดูแลสุขภาพได้ในข้อเขียนบทต่อๆไป ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแร็ง อายุขัยยืนยาว ตลอดไป
(ดร. นิจศิริ เรืองรังษี, ธวัชชัย มังคละคุปต์). " เสลดพังพอน (Salet Phang Phon) ". หน้า 308. หนังสือสมุนไพรสวนสิรีรุกขชาติ. (คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล). " ชองระอา ". หน้า 61. หนังสือพจนานุกรมสมุนไพรไทย, ฉบับพิมพ์ครั้งที่ 5. วิทย์ เที่ยงบูรณธรรม). " เสลดพังพอน ". หน้า 788-789. หนังสือสารานุกรมสมุนไพรไทย-จีน ที่ใช้บ่อยในประเทศไทย. (วิทยา บุญวรพัฒน์). " เสลดพังพอนตัวผู้ ". หน้า 560. ฐานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยอุบลราชธานี. [ออนไลน์]. เข้าถึงได้จาก: [11 ก. ย. 2015]. สรรพคุณสมุนไพร 200 ชนิด, สำนักงานโครงการอนุรักษ์พันธุกรรมพืชอันเนื่องมาจากพระราชดำริ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี. " เสลดพังพอนตัวผู้ (ซองระอา) ". " เสลดพังพอนตัวเมีย (พญาปล้องทอง) ". 2015]. ฐานข้อมูลพรรณไม้ องค์การสวนพฤกษศาสตร์, กระทรวงทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม. 2015]. โครงการเผยแพร่ข้อมูลทรัพยากรชีวภาพและภูมิปัญญาท้องถิ่นบนพื้นที่สูง, สถาบันวิจัยและพัฒนาที่สูง (องค์กรมหาชน). " เสลดพังพอน, เสลดพังพอนตัวผู้ ". อ้างอิงใน: หนังสือชื่อพรรณไม้แห่งประเทศไทย (เต็ม สมิตินันทน์). 2015]. สมุนไพรที่ใช้ในงานสาธารณสุขมูลฐาน, สำนักงานข้อมูลสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล.