Mcgarrett ข้าว โอ๊ต
เพื่อนๆคนไหนทานข้าวโอ๊ตของmcgarrett บ้างคะ คือมันมีหลายสีมากๆเลยงงไม่รู้ว่าแตกต่างกันยังไง อยากกินแทนอาหารเช้าคะกินคู่กับนมโยเกิร์ตไรงี้ เพราะเราอยู่หอ ที่หอมีแต่ไมโครเวฟง่า อยากถามเพื่อนๆว่าสีไหนอร่อยและแต่ละสีต่างกันยังไงคะ.. เพื่อนๆทำเมนูไหนกันก็มาแชร์กันบ้างนะคะ จะทำบ้าง ปล. ถ้ามีข้าวโอ๊ตยี่ห้ออื่นที่อร่อยก็แนะนำกันด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ แสดงความคิดเห็น
- Mcgarrett ข้าวโอ๊ต
- 6 ธัญพืช สำหรับคนแพ้กลูเตน (Celiac Disease) - Fitterminal
- แคลอรี่ มากาเร๊ต ข้าวโอ๊ต 12 กรัม | www.CalForLife.com
- แคลอรี่ในข้าวโอ๊ต l ezygoDIET.com
Mcgarrett ข้าวโอ๊ต
- ซุปข้าวโอ๊ตต้นหอมญี่ปุ่น (Oatmeal Leek soup) #McGarrett - YouTube
- วิธี มุง หลังคา จาก google
- เกล็ดข้าวโอ๊ตอบชนิดละเอียด ตราแม็กกาเรต ขนาด 400 กรัม - MINI BAKER : Inspired by LnwShop.com
- ข้าวโอ๊ต / ธัญพืช | Mcgarrett อร่อยอย่างมีสไตล์ สร้างสรรค์ได้ทุกเมนู
- แคลอรี่ ข้าวโอ๊ตละเอียด, แม๋กกาแรต | www.CalForLife.com
6 ธัญพืช สำหรับคนแพ้กลูเตน (Celiac Disease) - Fitterminal
แคลอรี่ มากาเร๊ต ข้าวโอ๊ต 12 กรัม | www.CalForLife.com
Post Views: 11, 064 แคลอรี่ในข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงาน 28 แคลอรี่ โปรตีน 1 กรัม คำนวณจาก ฉลากระบุว่า ข้าวโอ๊ต 31 กรัม ให้พลังงาน 130 แคลอรี่ ทดลองตักได้ 53 ช้อนโต๊ะ ทั้งถุงมี 400 กรัม แปลว่า 1 ช้อนโต๊ะมี 7. 55 กรัม. —————————————————————————————- update 08/28/2014 แคลอรี่ในมัลติ 5 เกรน 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงาน 29 แคลอรี่ โปรตีน 1. 64 กรัม ฉลากระบุว่า 55 กรัม ให้พลังงาน 210 แคลอรี่ โปรตีน 6 กรัม แปลว่า 1 ช้อนโต๊ะมี 7. 55 กรัม มัลติ 5 เกรน ประกอบด้วย ข้าวโอ๊ต(อบ) 70% ข้าวสเปล(อบ) 12% ข้าวทริทิเคลี(อบ) 10% ข้าวบาร์เล่ย์(อบ) 5% ข้าวไรย์(อบ)3% แคลอรี่ในรำข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงาน 30 แคลอรี่ โปรตีน 1 กรัม ฉลากระบุว่า 2ชต. (15กรัม) ให้พลังงาน 60 แคลอรี่. อ้างอิงจาก การดูฉลากโดยตรง ยี่ห้อ McGarrett
แคลอรี่ในข้าวโอ๊ต l ezygoDIET.com
September 15, 2022, 4:00 pm